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很容易出汗是什么體質(zhì)

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #體質(zhì)

容易出汗與體質(zhì)有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，肥胖者和缺乏鍛煉的人更容易出汗。如果你體質(zhì)虛弱，你也很容易出汗。從中醫(yī)的角度來(lái)看，氣虛、陰虛或體內(nèi)濕熱嚴(yán)重，容易出汗。出汗容易。需要注意的是：找出具體原因，采取不同措施。

夏季是容易出汗的季節(jié)，這是因?yàn)橄募咎鞖庋谉?，所以出汗較多，這是正?，F(xiàn)象。我們還提倡夏天多出汗，少呆在空調(diào)房里，對(duì)身體有好處。我們還發(fā)現(xiàn)有些人更容易出汗，吃飯，喝水比別人出汗更多。接下來(lái)，我們來(lái)談?wù)勅菀壮龊沟脑掝}，說(shuō)一下：容易出汗的體質(zhì)是什么？出汗容易需要注意什么？

什么體質(zhì)容易出汗？容易出汗一般是指遇到一點(diǎn)熱，做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出汗。容易出汗與體質(zhì)有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，肥胖的人更容易出汗。還有缺乏鍛煉的人，也會(huì)比較容易出汗。除這兩種體質(zhì)外，還有一種是身體基礎(chǔ)代謝較強(qiáng)的人，都容易出汗。當(dāng)然，如果體質(zhì)虛弱，很容易出汗。從中醫(yī)的角度來(lái)看，氣虛、陰虛或體內(nèi)濕熱嚴(yán)重，容易出汗。

容易出汗需要注意什么？容易出汗與我們的身體有很大關(guān)系，這通常表明我們的體質(zhì)相對(duì)較弱，需要引起我們的注意。我們需要找出是什么原因?qū)е麦w質(zhì)虛弱，然后根據(jù)原因采取有針對(duì)性的措施。如果是肥胖或缺乏鍛煉，這相對(duì)簡(jiǎn)單。假如身體虛弱，就需要好好調(diào)理，我們一般建議食補(bǔ)與藥補(bǔ)相結(jié)合，這樣才能提高身體素質(zhì)。

根據(jù)以上說(shuō)法，我們知道如果容易出汗，可能是肥胖、缺乏鍛煉、虛弱、氣虛、陰虛或體內(nèi)濕熱重所致。對(duì)于體質(zhì)虛弱的人，一定要多注意調(diào)理身體，這樣才有改善的可能。

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