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坐久了背頸脊椎痛怎么辦？

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #脊椎

坐久了背頸脊椎痛怎么辦？

長時間坐著后頸部脊柱疼痛是由肌肉勞損、筋膜炎、頸椎病等引起的，需要選擇藥物治療、物理治療等方法來緩解。

1、肌肉勞損：長期保持姿勢會使局部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，嚴(yán)重時會引起肌肉勞損，使背部和頸部肌肉痙攣后疼痛。需要適當(dāng)?shù)幕顒樱⑼ㄟ^按摩或熱敷來緩解，可以加速局部血液循環(huán)。

2、筋膜炎：如果學(xué)習(xí)時不注意保暖或過度勞累，會因寒冷刺激或慢性勞損引起筋膜炎，炎癥刺激后會出現(xiàn)疼痛、皮膚麻木、活動有限等動作?？砂凑蔗t(yī)生的建議服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

3、頸椎病：如果患有頸椎病，長期久坐可能會增加頸椎的負(fù)擔(dān)，甚至壓迫局部組織或神經(jīng)后疼痛，并伴有上肢麻木、手部腫脹、活動有限等癥狀。您可以聽從醫(yī)生的建議，服用對乙酰氨基酚片、美洛昔康膠囊、布洛芬片和其他藥物。

除上述原因外，還可能是強(qiáng)直性脊柱炎等，患者需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，平時也要注意休息，注意個人保暖。

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