魚腥草熬水喝能止咳嗎 魚腥草要怎么煮才止咳
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
關(guān)鍵詞： #止咳
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魚腥草是一種水生植物，也是一味常見野菜，具有多種功效，深受人們喜愛，有傳聞?wù)f魚腥草熬水喝可以止咳，這是真的嗎？
魚腥草熬水喝能止咳嗎
一般能緩解熱咳的癥狀。
魚腥草熬水喝確實(shí)有一定的止咳效果，因?yàn)轸~腥草中的有效成分魚腥草素可以對多種細(xì)菌產(chǎn)生不同程度的抑制作用，同時(shí)因?yàn)轸~腥草是清熱解毒的食物，偏寒涼性，所以魚腥草對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽治療效果較好，在熬水時(shí)還可以加上其它有生津潤肺、止咳化痰功效的輔食來搭配，止咳效果會更好一些。
但是對于由風(fēng)寒、著涼引起的咳嗽來說，因?yàn)轸~腥草偏寒性，用魚腥草來緩解可能效果不佳，不利于風(fēng)寒感冒的恢復(fù)。
魚腥草要怎么煮才止咳
注意時(shí)間不要過長。
魚腥草熬水可以止咳，但是熬水的方法很重要，如果熬的時(shí)間過長，那么藥效就會降低，建議將魚腥草在涼水中浸泡半小時(shí)，然后放到火上熬煮，待水沸騰后煮20分鐘就可以了，如果再繼續(xù)煮的話可能會破壞魚腥草中的一些有效成分，使藥效降低。
魚腥草煮水只能在一定程度上緩解咳嗽，如咳嗽嚴(yán)重的話最好是咨詢醫(yī)師，并且多喝熱水，注意保暖和膳食均衡，若流行季節(jié)需外出記得戴好口罩。
魚腥草煮水喝會出現(xiàn)什么副作用嗎
一般不會有什么副作用。
魚腥草是日常生活中很常見的一種食材，對于一般人群來說用來煮水喝不會產(chǎn)生很大的副作用，因此不需要太過于擔(dān)心。
但是因?yàn)轸~腥草本身還是屬于是一種寒性的食品，過量食用時(shí)會增加人體內(nèi)的寒氣，可能會對腸胃產(chǎn)生一定的刺激，因此對于本身脾胃功能不好的人群來說可能會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等不適癥狀；再一個就是魚腥草含有濃郁的魚腥味，食用之后容易使口腔沾染明顯的異味。
魚腥草熬水喝能過夜嗎
視儲存環(huán)境而定。
一般來說，魚腥草水在常溫下可以存放4-6小時(shí)，如果是常溫儲存的話，最好不要過夜，因?yàn)轸~腥草水中含有多種營養(yǎng)成分，隔夜之后不僅成分會發(fā)生變化，而且還容易滋生細(xì)菌，飲用后可能會對人體健康產(chǎn)生不利的影響。
如果是用低溫冰箱冷藏的話，因?yàn)榈蜏乜梢砸种萍?xì)菌的滋生，延長食物的保存時(shí)間，所以魚腥草水是可以過夜存放的，但建議最好還是盡快喝完會比較好。
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