前一段時間,我的朋友跟我說,他這幾天經(jīng)常會感到頭暈、惡心、注意力不集中、身體乏力等,想讓我陪同他到醫(yī)院進行血常規(guī)、血壓、心電圖等一系列的檢查,經(jīng)檢查后,醫(yī)生說低血壓達到了40mmHg,我就急忙向醫(yī)生問到,血壓低是怎么造成的呢?上述情況風(fēng)險有多大?醫(yī)生給我們做了詳細的解答,下面我給大家分享一下。
醫(yī)生告訴我們,如果舒張壓達到40mmHg會造成腦供血不足、心悸、頭暈,嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)心跳呼吸驟停,隨時會出現(xiàn)生命危險。舒張壓通常是因營養(yǎng)不良、大出血等而造成的,醫(yī)生還告訴我們,一般正常人的血壓收縮壓為90mmHg-139mmHg,舒張壓為60mmHg-89mmHg,如果舒張壓達到40mmHg請及時就醫(yī)。
醫(yī)生還提醒我的朋友在日常生活中應(yīng)有以下注意事項:
1、飲食調(diào)理:建議每日清晨可喝一杯淡鹽水,或者吃稍咸的飲食,每餐不宜吃得過飽,保持在八分飽左右。
2、適度活動:舒張壓的患者在平時需要保持良好的生活方式,適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\動,比如慢走、太極等運動,每次10~20分鐘。也應(yīng)避免久坐或久站,變換動作時必須緩慢,以免發(fā)生外傷。
在日常的生活中,我們往往忽視了舒張壓給我們帶來的病患,所以希望在我們的飲食調(diào)理上和良好的作息習(xí)慣上,使我們擁有健康的身體和美好的明天。
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