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碘對(duì)人體的作用與功效

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我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)碘是人體不可或缺的元素。但是如果這個(gè)元素太多，也會(huì)傷害人。碘對(duì)人體有什么作用？我們來(lái)看看。

1、碘是新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育所必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，是合成甲狀腺激素的主要原料。

2、甲狀腺激素參與身體的新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進(jìn)人體，特別是大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、兒童的大腦發(fā)育始于母親懷孕。胎兒和嬰兒（0-3歲）是兒童大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果兒童在胎兒和嬰兒期缺碘，會(huì)影響大腦的正常發(fā)育，嚴(yán)重引起克汀病、聾啞、智力損傷等。

4、胎兒所需的碘全部來(lái)自母親。因此，孕婦碘營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)導(dǎo)致胎兒碘缺乏。懷孕期間嚴(yán)重缺碘會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)和先天畸形。

5、孕婦和哺乳期婦女對(duì)碘的需求明顯高于普通人，需要及時(shí)補(bǔ)充適量的碘。

6、成人碘缺乏可能導(dǎo)致甲狀腺功能減退、疲勞、注意力不集中和工作效率下降。

一般來(lái)說(shuō)，碘在人們的發(fā)展中仍有一定的地位，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充碘，以免引起疾病問(wèn)題。

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