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舌頭白是什么原因

口腔科編輯
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舌頭白可能是飲食因素、口腔衛(wèi)生不良、消化不良、體內(nèi)濕氣過重、受寒等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、飲食因素：

如果食用了較多白色食物，如牛奶、豆?jié){等，或食物殘?jiān)谏嗝嫔蠚埩?，可能?dǎo)致舌頭發(fā)白，此時(shí)一般為正常的生理現(xiàn)象，無需進(jìn)行特殊處理。

2、口腔衛(wèi)生不良：

如果不注意口腔清潔，導(dǎo)致細(xì)菌、食物殘?jiān)仍谏囝^上堆積，使舌頭看起來發(fā)白，建議認(rèn)真刷牙、使用牙線、定期洗牙。

3、消化不良：

胃腸功能紊亂，食物不能充分消化吸收，可能會(huì)在舌頭上表現(xiàn)為白苔，出現(xiàn)舌頭白的現(xiàn)象，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩、不易消化的食物。

4、體內(nèi)濕氣過重：

濕氣困脾，脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停，可能會(huì)導(dǎo)致舌頭上出現(xiàn)白苔，出現(xiàn)舌頭白的表現(xiàn)，可以多吃一些健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)、山藥等。

5、受寒：

寒邪侵襲人體，會(huì)導(dǎo)致陽氣受損，運(yùn)化功能減弱，可能會(huì)使舌頭變白，要注意保暖，避免著涼。

在生活中要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有利于維護(hù)口腔健康和身體健康。

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