暈車可以怎么緩解
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博禾醫(yī)生
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醉駕，又稱醉駕病。暈車患者以汽車、輪船、飛機(jī)運(yùn)動(dòng)引起的搖晃、搖晃、旋轉(zhuǎn)等形式加速運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)上腹不適、惡心、臉色蒼白、出冷汗、頭暈、嘔吐等癥狀。暈車的患者可以打開窗戶，休息一會(huì)兒，配合穴位壓迫等方法緩解暈車的癥狀。
一、暈車如何緩解:
1、應(yīng)該按壓穴位。輕輕按壓前臂從手腕中心，即兩根肌腱之間的內(nèi)關(guān)穴。還可以購(gòu)買內(nèi)關(guān)穴按摩手腕帶，可以暫時(shí)延緩或減輕頭暈和惡心的癥狀。
2、停車休息。下車移動(dòng)筋骨或坐在樹下，深深呼吸，吸入人體腹部，呼出，放松身體。定期停車有助于減輕暈車癥狀，使暈車充分休息。
3、開窗通風(fēng)。呼吸窗外的涼爽空氣可以減輕暈車患者的頭暈癥狀。
4、如果沒有條件打開窗戶，可以在窗戶底部呼吸。盡量避免車內(nèi)異味的來源，或者讓新鮮空氣流入車內(nèi)。
二、出現(xiàn)暈車見原因:
1、患者自身睡眠不足或身體極度疲勞時(shí)乘車，身體對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)能力下降，容易暈車。
2、乘車時(shí)，人喜歡看窗外，速度快時(shí)，車外靜止物與車相對(duì)運(yùn)動(dòng)，兩者沖突，腦混亂，容易引起暈車。
3、汽車行駛中會(huì)發(fā)生各種搖晃或突然變慢。很多人坐車的時(shí)候，喜歡看手機(jī)和雜志，車的上下?lián)u晃，容易發(fā)生暈車現(xiàn)象。
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