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甘油三酯多少算高

心血管內(nèi)科編輯
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一般情況下,甘油三酯水平超過1.69mmol/L即屬于輕微偏高的范疇。如果存在甘油三酯水平高的情況,建議及時就醫(yī)。

甘油三酯是血脂的重要組成部分,其正常水平應(yīng)該在0.45mmol/L-1.69mmol/L。如果檢查結(jié)果超過1.69mmol/L,則提示可能存在甘油三酯高的情況。這可能是由于長期食用高糖、高脂肪的食物,比如糖果、面包、巧克力、蛋糕以及動物內(nèi)臟等引起的,長期久坐久臥,缺乏運動,使身體的代謝速度減慢,脂肪在體內(nèi)大量堆積,也會引起甘油三酯升高的情況發(fā)生。

如果甘油三酯長期偏高,可能會增加心血管疾病、胰腺炎、脂肪肝等疾病的患病風險,從而對身體健康造成嚴重的威脅。

在日常生活中,應(yīng)控制脂肪以及碳水化合物的攝入,比如肥肉、炸雞、米飯、饅頭等。同時需要養(yǎng)成良好的生活習慣,嚴格戒煙戒酒,避免熬夜,有利于身體健康。

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