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一杯水放多少金銀花合適 金銀花泡水要洗一下嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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很多人都喜歡用金銀花泡水喝，剛好最近感覺有些上火了，也買了一些回來泡，但是一杯水放多少金銀花合適啊？

一杯水放多少金銀花合適

6-15克左右。

金銀花是一種性味甘、寒，歸肺、心、胃經(jīng)，有清熱解毒、涼散風(fēng)熱功效的藥材，適當(dāng)服用可以改善機(jī)體的多種熱性病，但要是服用過多的話，其寒性反而會導(dǎo)致脾胃受損，引起脾胃虛寒、脾虛泄瀉等不適，所以金銀花的用法用量是有其規(guī)定的，而根據(jù)中國藥典一書的記載，金銀花一次的用量是6-15克之間，所以一杯水大約放6-15左右的金銀花即可。

金銀花泡水要洗一下嗎

建議洗一下。

金銀花是忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或帶初開的花，在晾曬、運(yùn)輸、銷售、保存等過程中，不可避免的會粘上一些塵土或者異物，所以金銀花泡水的時候，是建議先洗一下的。

只不過金銀花的纖維十分柔軟，要是直接揉搓或者沖洗的話，反而會導(dǎo)致金銀花中的藥效過度流失，所以金銀花都是放入杯中，倒入溫水輕晃，然后將水倒掉就可以了。

金銀花泡久了還可以喝嗎

不建議喝了。

因?yàn)榻疸y花在水里，也是一個滋生細(xì)菌微生物的過程，要是泡久了的話，其中的細(xì)菌微生物繁殖過多，就會將金銀花中的成分分解，同時還會產(chǎn)生對健康有危害的物質(zhì)，人體喝了對健康是不利的，有可能會引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適現(xiàn)象，所以金銀花泡久了是不建議喝的。

金銀花泡久了為什么變色

金銀花泡久了會變色，是由于其中的綠原酸類物質(zhì)與空氣大量接觸發(fā)生了氧化所致，但綠原酸是金銀花的藥理活性物質(zhì)，所以金銀花泡久變色并不會對健康產(chǎn)生危害，是可以正常飲用的，只不過要是泡的過久時，也會產(chǎn)生對健康不利的物質(zhì)，就不建議再喝了。

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