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膽固醇高怎么降下來

心血管內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #膽固醇 #膽固醇高

膽固醇高一般情況下可以通過飲食調(diào)理，但也可以進行適當運動、服用藥物等方式降下來，同時如果患者的不良情況并沒有得到明顯改善，建議到正規(guī)醫(yī)院進行檢查咨詢醫(yī)生進行明確處理。

1、飲食調(diào)理：

患者在日常生活當中應(yīng)該避免食用膽固醇高的食物，比如動物內(nèi)臟、肥肉等，則可以有效降低體內(nèi)膽固醇，在日常飲食方面可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如黃瓜、南瓜、西紅柿等，可以為身體補充營養(yǎng)的同時，還不會使患者膽固醇增高。

2、適當運動：

當身體膽固醇升高時，患者可以適當進行運動，比如打乒乓球、慢跑等，可以有效消耗體內(nèi)能量，促進膽固醇分解，繼而幫助患者降低自身膽固醇。

3、服用藥物：

如果患者膽固醇高的情況較為嚴重時，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，比如阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片等。

除以上相對常見的方法外，還可通過調(diào)整生活習(xí)慣等方法改善，患者在日常生活當中應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免熬夜的情況發(fā)生，以免對身體造成不良影響。

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