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孕婦可以吃蜂蛹嗎

懷孕期編輯
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關(guān)鍵詞： #孕婦

孕婦一般可以吃蜂蛹，但是要注意適量，若有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

孕婦屬于特殊人群，由于腹中胎兒生長和發(fā)育所需要的營養(yǎng)均來自于母體，所以飲食護(hù)理較為重要，平時可以適量的吃些營養(yǎng)豐富的食物，而蜂蛹屬于比較良好的營養(yǎng)來源富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕婦適量的吃，能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，對于身體健康有益處，也有利于腹中胎兒的生長和發(fā)育。

孕婦在吃蜂蛹的時候應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，平時也可以適量的吃些蘋果、香蕉、芹菜、雞蛋等高維生素、高蛋白質(zhì)類的食物，也需要規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累，要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣。

也需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，以便了解胎兒的具體生長與發(fā)育情況，也可以判斷自身是否存在妊娠期疾病，日常生活中應(yīng)避免進(jìn)行劇烈活動，比如快跑、打羽毛球、打乒乓球等，以免引起早產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

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