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牙齒護(hù)理的正確方法

口腔科編輯
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關(guān)鍵詞： #牙齒 #護(hù)理

牙齒護(hù)理的正確方法一般有正確刷牙、飯后漱口、超聲波洗牙、冷光美白、噴砂潔牙等，如果牙齒出現(xiàn)了不適癥狀，需要選擇正規(guī)醫(yī)院就診治療。

1、正確刷牙：

需要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，應(yīng)該選擇軟毛牙刷，刷牙時需要遵循由上到下、由外到內(nèi)的原則，不要遺漏一顆牙齒，刷牙時間不能低于三分鐘。

2、飯后漱口：

在進(jìn)食后可以用漱口水、溫開水或者淡鹽水進(jìn)行漱口，能夠清除掉口腔中的食物殘渣，防止牙齒損傷。

3、超聲波洗牙：

是通過超聲波的高頻振蕩作用，去除牙齒表面的色斑。超聲波洗牙，一般參考價格100-500元/次，一般30-90分鐘可見一定改善，大約維持3-6個月，操作不當(dāng)容易損傷牙齦。

4、冷光美白：

這是美白牙齒的一種方式，將拋光砂加少量水調(diào)勻，然后對牙齒表面進(jìn)行清理，能夠清除掉牙菌斑。冷光美白，一般參考價格2000-5000元/次，一般40-60分鐘可見一定改善，大約維持6-12個月，操作不當(dāng)可導(dǎo)致牙釉質(zhì)損傷，增加齲齒的患病風(fēng)險。

5、噴砂潔牙：

是用珍珠鹽加高壓水對牙齒進(jìn)一步清潔，能夠把附著在牙齒上面的茶垢、煙垢及食物軟垢清理干凈，使牙齒變得光潔，減少牙結(jié)石形成。噴砂潔牙，一般參考價格1000-3000元/次，一般30-60分鐘可見一定改善，可維持1-2年，操作過程中，容易引起惡心的癥狀。

在日常生活中，需要以軟爛易消化的飲食為主，盡量少吃堅硬的食物，比如核桃、榛子、牛肉干等，以免對牙齒造成損傷。

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