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小金桔吃多是不是順氣 小金桔吃多了會(huì)出現(xiàn)什么癥狀

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關(guān)鍵詞： #癥狀

有些人的腸胃并不是很好，稍微吃多一些就容易出現(xiàn)腹脹、消化不良的情況，聽說小金桔有促進(jìn)消化的作用，那小金桔吃多了是不是順氣？

小金桔吃多是不是順氣

適量吃有一定的順氣作用。

小金桔中含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進(jìn)胃酸的分泌和腸胃的蠕動(dòng)，可以幫助食物進(jìn)行消化和吸收，所以對(duì)于腹脹、消化不良的人群來說適量地吃一些金桔可以起到順氣、促進(jìn)消化的作用。

但是如果食用過多的話也同樣會(huì)對(duì)腸胃造成較大的負(fù)擔(dān)，不但起不到順氣的作用，反而還可能會(huì)加重腸胃不適的情況，因此適量食用即可。

小金桔吃多了會(huì)出現(xiàn)什么癥狀

可能會(huì)上火。

小金桔的性質(zhì)偏溫性，食用后會(huì)增加體內(nèi)的熱氣，如果食用過多的話就很有可能導(dǎo)致體內(nèi)的火氣過重而出現(xiàn)上火的癥狀。

而且因?yàn)樾〗鸾壑泻休^多的胡蘿卜素，如果長(zhǎng)期食用過多造成體內(nèi)的胡蘿卜素過量的話，多余的胡蘿卜素就會(huì)沉積在皮膚的黏膜和角質(zhì)層處，使人體出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的癥狀，但這種癥狀一般不需要治療，只需要停止繼續(xù)食用小金桔，就可以慢慢自動(dòng)恢復(fù)正常。

小金桔一天吃幾個(gè)合適

2-3個(gè)即可。

雖然小金桔的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，但是任何食物吃多了都會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響，因此正常情況下建議每天吃2-3個(gè)金桔就可以了，也足夠滿足人體的維生素c需求。

但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都有所不同，如果每天吃2-3個(gè)小金桔后仍然出現(xiàn)了上火癥狀的話，那么就需要減少食用量；如果不上火的話那么也可以適量多吃一些，但最好不要超過10個(gè)。

孕婦可以吃小金桔嗎

可以。

小金桔中并不含有對(duì)孕婦和胎兒不利的成分，所以孕婦是可以吃小金桔的，其中所含的營(yíng)養(yǎng)元素還能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

而且對(duì)于許多孕早期的孕婦來說很容易出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，而小金桔的味道酸酸甜甜，還具有一股特殊的芳香性氣味，因此適量地吃一些小金桔的話還能緩解孕婦身體不適的癥狀。

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