警惕！慢性炎癥悄悄影響你的生活！
消化內(nèi)科編輯
關鍵詞： #炎癥
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前段時間，我出現(xiàn)了持續(xù)的咳嗽和喉嚨疼痛，于是我前往醫(yī)院就診，經(jīng)過血常規(guī)、喉鏡等檢查，確診我為慢性咽炎，我一直認為炎癥只是短暫的，沒想到還有慢性的，我便詢問了醫(yī)生做了詳細解答如下。
慢性炎癥是指持續(xù)時間較長的炎癥反應，可能長達數(shù)月甚至數(shù)年。通常是由于致病因子持續(xù)存在并損傷組織所引發(fā)的，也可能由急性炎癥未得到規(guī)范治療而遷延而來。
慢性炎癥日常注意事項：
1、飲食方面：盡量選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、玉米糊、軟面條等，每次食用量為300~500克，避免食用辛辣、油膩及刺激性的食物，如辣椒、肥腸、大蒜等，避免病情加重。
2、適當運動：可以適當做些有氧運動，能慢跑散步，游泳等每次運動時間最好在20~30分鐘，有助于增強身體素質(zhì)，提高抵抗力。
我想強調(diào)的是，每個人的身體狀況和炎癥類型都可能不同，因此具體的護理措施也可能有所差異。在應對慢性炎癥時，我們應該根據(jù)自己的實際情況，結合醫(yī)生的建議，制定個性化的護理方案。同時，保持積極的心態(tài)和良好的生活習慣也是戰(zhàn)勝慢性炎癥的關鍵。
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