陽虛和陰虛怎么區(qū)分
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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陽虛和陰虛可以通過臨床表現(xiàn)進行區(qū)分。如果身體出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。
陰虛和陽虛是中醫(yī)理論中的兩個重要概念，分別代表了人體陰陽失衡時的兩種不同狀態(tài)。陰虛主要表現(xiàn)為面顴紅赤、唇紅、低熱、午后潮熱、手足心熱、虛煩不安、盜汗、口干，以及舌質(zhì)光紅少津、脈細數(shù)無力等癥狀。陰虛到一定程度，不能制約陽氣，會出現(xiàn)火旺的表現(xiàn)，如煩躁、失眠等。陽虛主要表現(xiàn)為面色蒼白或晦暗、怕冷、手足不溫、出冷汗、精神疲倦、氣息微弱或有浮腫，并伴有舌質(zhì)胖嫩、邊緣有齒印、苔淡白而潤，脈細微、沉遲或虛大等癥狀。
無論是陰虛還是陽虛，都應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保持作息規(guī)律，合理飲食，避免過度勞累和情緒波動。陰虛患者可適當(dāng)食用滋陰食物，如百合、川貝、雪梨等；陽虛患者則可適當(dāng)食用溫補食物，如羊肉、桂圓等。
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