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轉氨酶偏高吃什么降得快？

消化內科編輯
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關鍵詞： #轉氨酶

前幾天我的朋友告訴我，說最近一段時間總感覺沒有什么食欲，還經常伴有腹脹的情況，我對他比較了解，知道他平時應酬比較多，還長期飲酒，于是我建議他到醫(yī)院就診。經過醫(yī)生的診斷，發(fā)現(xiàn)他的轉氨酶偏高，于是醫(yī)生給他制定了治療方案。那么，轉氨酶偏高時，我們應該吃什么才能降低呢？接下來，就以我的朋友為例，和大家解析一下這個問題。

1、水飛薊賓膠囊：用于治療脂肪肝和急慢性肝炎引起的肝功能異常，該藥物能夠穩(wěn)定肝細胞膜，同時還可以保護肝細胞當中的酶系統(tǒng)，能夠提高病毒的解毒能力，從而降低轉氨酶。

2、甘草酸二銨腸溶膠囊：用于治療谷丙轉氨酶升高引起的急慢性肝炎，具有保護肝細胞膜抗炎的作用，服用之后能夠改善肝功能，同時還可以降低轉氨酶。

3、綠色蔬菜：比如菠菜、西蘭花等，富含葉綠素和抗氧化物質，能夠幫助清除體內的自由基，減輕肝臟的氧化應激反應。

日常生活中我們如何預防轉氨酶偏高呢？需要注意一下幾點：

1、保持健康的生活方式：充足睡眠，避免熬夜，每天10點之前入睡，早上7點起床，午睡15~30分鐘，保持8~9小時的睡眠時間。

2、避免飲酒：飲酒是導致轉氨酶升高的常見原因之一，預防轉氨酶偏高應該避免飲酒。

降低轉氨酶需要我們從多個方面入手，包括飲食調整、生活習慣改善等。只要我們用心呵護肝臟健康，轉氨酶自然會回歸正常范圍。讓我們一起行動起來，為肝臟健康加油！

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