益母草熬水一次多少克 益母草熬水一天幾次
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
關(guān)鍵詞： #益母草
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益母草是中藥中比較常見的一種藥材，對女性有一定的好處，益母草經(jīng)常用來熬水喝，那么益母草熬水一次多少克？益母草熬水一天幾次比較好？
益母草熬水一次多少克
干益母草10-30克，鮮益母草10-20克。
益母草味辛苦、性涼，具有活血、祛瘀、調(diào)經(jīng)等功效，用來熬水喝的話，用量不宜過多，容易增加體內(nèi)虛寒之氣，對藥效有所影響，一般建議益母草熬水的話，鮮的益母草10-20克，干的益母草10-30克。
益母草熬水一天幾次
一般一天3次。
益母草用來熬水喝的話，一般是建議一天食用3次左右，益母草發(fā)揮的藥效會比較好，但是需要注意，如果是體質(zhì)虛寒的人，要用益母草來進行治療的話，一般建議在醫(yī)生的指導下用藥，不要自己盲目食用。
益母草熬水一次煮多久
一般建議20分鐘左右。
益母草用來熬水的話，時間不宜過長，會對益母草的營養(yǎng)成分有所破壞，降低益母草的藥效，時間過短，益母草沒有熟，口感會比較差，容易造成身體不適的癥狀，一般建議熬水20分鐘左右會比較好。
益母草熬水天天喝好嗎
不好。
益母草熬水雖然對身體健康有許多好處，但是不建議天天喝，因為益母草是一種微寒的藥材，容易使體內(nèi)的寒氣增加，對腸胃產(chǎn)生影響，引起身體不適的癥狀，如：腹瀉、腹痛等，一般建議益母草一周喝2-3次會比較好。
益母草熬水的方法
益母草用來熬水的方法如下：
1.準備干益母草30g。
2.將益母草放置在碗中，加入適量的清水浸泡20分鐘左右。
3.撈出泡好的益母草放在鍋中，加入適量的清水，待水開后，用小火熬20分鐘左右，
4.將熬好的益母草水過濾，去除益母草渣，加入適量的紅糖即可。
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