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吃豆制品容易得結(jié)石嗎

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #結(jié)石

吃豆制品是否容易得結(jié)石，應(yīng)根據(jù)實際情況進行判斷。如果吃的量比較少，通常不容易得結(jié)石。反之，則容易得結(jié)石。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。

豆制品是利用黃豆、綠豆等為主要原料加工制作而成，比如豆皮、腐竹、豆干、豆腐等。此類食物中含有豐富的植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)等成分，適當吃可以為身體補充營養(yǎng)，有助于增強身體的抵抗力。少量的吃，并不會在體內(nèi)形成結(jié)石，因此不容易得結(jié)石。

豆制品中含有豐富的草酸成分，如果長期過量的吃，該物質(zhì)就容易與尿液中的鈣質(zhì)結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石，沉積在膀胱、肝膽以及腎臟等部位。這種情況下容易得結(jié)石。

平時需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡，定時定量進餐。并且堅持進行一些運動鍛煉，能夠在一定程度上預(yù)防結(jié)石形成。

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