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支持:如何對(duì)抗心律失常

心血管內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #心律失常

年輕的時(shí)候不知道疲勞，上了年紀(jì)突然運(yùn)動(dòng)的話會(huì)慌張頭暈，一夜沒睡覺的話會(huì)心悸和無聊，生氣的時(shí)候會(huì)慌張，短暫的老年人出現(xiàn)這些現(xiàn)象的話，很可能是心律失常引起的災(zāi)難。心臟是生命的動(dòng)力，跳得太快、太慢、太慢、人體受不了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有1200萬人受到心律失常的困擾，一半以上是老年人，他們經(jīng)常有恐慌、胸悶、氣短、無力等癥狀。為什么老年人容易患心律失常？首先，隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體老化等生理變化會(huì)對(duì)心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)產(chǎn)生不同程度的影響，容易發(fā)生傳導(dǎo)障礙、病竇綜合征、心房顫動(dòng)等。其次，老年人多存在冠心病、高血壓、肺心病等不同程度的循環(huán)系統(tǒng)疾病，這些疾病引起心肌供血不足，容易引起各種心律失常和傳導(dǎo)阻滯。此外，老年人對(duì)藥物的耐受性低，竇房結(jié)功能可能有障礙，在應(yīng)用對(duì)心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)有影響的藥物時(shí)，比年輕人容易發(fā)生副作用，心律異常。

對(duì)于老年人來說，采取以下措施可以盡可能減少心的發(fā)生。

1.不要忽視定期體檢。許多心律失?；颊邲]有恐慌、胸悶等典型癥狀，體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)心律失常。暫時(shí)沒有癥狀的心律失常對(duì)身體有害，傷害心臟，引起中風(fēng)，在嚴(yán)重疲勞的狀態(tài)下突然發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，有可能突然死亡。

2.發(fā)現(xiàn)心律失常后，必須按照醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不能隨意選擇藥物，或者病情稍微好轉(zhuǎn)后自己停藥，必須和醫(yī)生商量后再?zèng)Q定。

3.運(yùn)動(dòng)應(yīng)適量。對(duì)于心律失常的患者來說，運(yùn)動(dòng)量越大對(duì)身體越好，不能根據(jù)量力而動(dòng)搖的原則勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)。中老年人應(yīng)該散步、打太極拳等柔軟的運(yùn)動(dòng)。

4.不要突然受到寒冷和熱刺激，小心感冒，洗澡時(shí)水溫不要太高或太低。

5.不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲料。

6.不要喝太多酒，要戒煙，遠(yuǎn)離二手煙。這些因素可能使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常。

7.保持良好的睡眠，避免過度勞累。長(zhǎng)期勞累是誘發(fā)心律失常最常見的原因之一。

8.與人交往寬容，避免感情變動(dòng)，不生氣，不生氣，不緊張。            

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