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喝成人奶粉有什么好處？

兒科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #成人 #奶粉

奶粉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)和維生素，經(jīng)常喝有益健康。奶粉不僅可以讓寶寶喝，大人也可以喝?，F(xiàn)在市場上有很多成人奶粉，比如專門為女性生產(chǎn)的奶粉，專門為老年人生產(chǎn)的奶粉。

一、可補鈣

每個人成年后都會慢慢進入負鈣均衡期，減少鈣吸收，增加損失。一般來說，年輕人生活壓力大，生活節(jié)奏快，人們忽視身體不適，而且這個年齡段缺鈣沒有典型癥狀，容易掩蓋疾病。喝奶粉可以補充鈣，彌補身體所缺。

二、方便省事

對于上班族來說，睡眠很重要，不想因為選擇早餐而煩惱，浪費睡眠時間。選擇適合自己的成人奶粉，可以多睡一會，不排隊買早餐，也可以補充營養(yǎng)。城市生活總是避免不了喧囂，為了避免晚上失眠，喝一杯牛奶幫助睡眠，第二天的精神會更好。

三、美容養(yǎng)顏

經(jīng)常喝牛奶也能美容。牛奶中純蛋白質(zhì)含量高，富含維生素a，可防止皮膚干燥暗淡，使皮膚白皙有光澤。牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可以預防和治療各種色素沉著引起的斑點。牛奶可以為皮膚提供密封油，形成薄膜，防止皮膚水分蒸發(fā)，同時也可以暫時提供水分，保證皮膚光滑濕潤。

四、成人奶粉的選擇

1、包裝標簽必須完整，如工廠名稱、工廠地址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、商標、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分等。

2、營養(yǎng)成分中列出的營養(yǎng)成分應完整合理。

3、知名奶粉企業(yè)在規(guī)模、產(chǎn)品質(zhì)量和服務質(zhì)量方面的最佳選擇。

4、好奶粉呈乳白色，有奶味。

5、買奶粉也要考慮自己的身體素質(zhì)，比如有點胖的女性朋友最好買低脂肪或脫脂奶粉。

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