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低壓高應(yīng)該怎么辦

心血管內(nèi)科編輯
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低壓高是指舒張壓高。舒張壓高可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)放松、藥物治療等方式緩解。

1、飲食調(diào)節(jié)：患者的高舒張壓可能是日常生活中經(jīng)常吃含鈉鹽的食物引起的。要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃低鹽低脂食物，避免攝入過多鹽分，防止病變持續(xù)加重，達(dá)到一定的降壓目的。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：高張力壓力可能導(dǎo)致身體免疫力低下，患者可以適度鍛煉，參加一些慢跑、游泳等體育鍛煉，防止身體損傷繼續(xù)加重，避免影響健康。

3、心態(tài)放松：如果患者長期處于緊張、焦慮等不良狀態(tài)，也可能導(dǎo)致低壓持續(xù)升高。此時(shí)，他們需要及時(shí)放松心態(tài)，避免心理負(fù)擔(dān)，有利于病情的改善。同時(shí)，我們也需要調(diào)整自己的工作和休息時(shí)間，不要長時(shí)間熬夜，這也有利于減輕病情。

4、藥物治療：如果舒張壓升高癥狀嚴(yán)重，出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力等一系列不適癥狀，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療。降血壓藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)下改善，常見藥物包括氫氯噻嗪片、硝苯地平片等。

還可以通過控制體重、戒煙戒酒、中醫(yī)治療等方式來緩解。如果癥狀沒有緩解，需要注意，及時(shí)到醫(yī)院檢查。

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