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腳扭傷應該怎么辦

骨科編輯
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關鍵詞： #腳扭傷

腳扭傷怎么辦

判斷傷勢

腳扭傷我們首先要判斷我們腳扭傷的程度，是軟組織受到了損傷還是我們的骨骼受到了損傷，如果只是我們的軟組織受到了損傷，那么我們活動一下是沒有什么大礙的，但是如果是我們的骨骼受到損傷就千萬不要動。

骨頭受到損傷應該找眼前的資源進行簡單的固定，打120急救或者請人背著去醫(yī)院。

如何確定有沒有骨折

緊急情況，我們只能簡單的判斷，如果是骨折，

1、骨折

我們扭到腳是會產(chǎn)生劇烈的疼痛的，而且不能站立，無法行走。

2、骨折后會出現(xiàn)畸形

骨折端移位可使患肢外形發(fā)生改變，主要表現(xiàn)為縮短、成角、延長。

3、骨擦音或骨擦感

骨折后兩骨折端相互摩擦撞擊，可產(chǎn)生骨擦音或骨擦感。如果有出現(xiàn)以上狀況之一就需要去醫(yī)院照片。

正確使用冷熱敷

扭傷48小時之內(nèi)進行冰敷，可以減輕疼痛程度及消腫。24小時之內(nèi)好不要用熱水洗腳或者熱敷，因為傷腳后，會造成毛細血管的破裂，皮下組織出血，這時候如果熱敷的話會加速血液流動，這腳就會腫得更厲害。

一般腳腫會在二十四小時之后，我們腳內(nèi)的血管才會停止破裂，這時候熱敷，就可以促使我們腳部扭傷位置的淤血快速的消散。

1.正確按摩

扭傷初期，也就是24小時之內(nèi)，應該輕輕按摩腫的地方;24小時之后，以腫的地方為中心，向周圍各個方向按揉。

2.正確活動

初期是禁止活動的，小編扭傷第二天疼痛和腫脹比第一天嚴重，前期活動會加重疼痛和腫脹的程度，一定要好好休息。

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