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早上鼻子干是什么原因

耳鼻喉科編輯
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關(guān)鍵詞： #鼻子

早上鼻子干，常見的原因是天氣干燥，或者睡覺前吃油膩和辛辣的食物，當(dāng)睡眠打鼾癥狀時，也會導(dǎo)致早上起床后口干和鼻干。部分原因是經(jīng)常挖鼻孔，導(dǎo)致鼻前庭粘膜糜爛，因炎癥反應(yīng)導(dǎo)致鼻腔干燥。鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲也會導(dǎo)致鼻腔干燥。預(yù)防鼻腔干燥的方法有哪些？

1、出門可以戴口罩：如果天氣干燥，灰塵大，霧霾嚴(yán)重等。，出門時可以戴口罩，保護鼻腔免受傷害，防止鼻腔水分流失。

2、室內(nèi)加濕器：如果室內(nèi)太干燥，比如冬天打開空調(diào)，可以在室內(nèi)放一個加濕器，增加空氣濕度，但加濕器需要經(jīng)常清洗，最好用純水。

3、用洗鼻噴霧噴鼻：清潔鼻腔，使鼻腔濕潤需要專業(yè)的洗鼻噴霧，否則會損傷鼻腔，一般是生理海水洗鼻噴霧。

4、多吃水果和蔬菜：多吃蘋果、獼猴桃、橘子等水果和蔬菜可以補充維生素。有助于恢復(fù)鼻粘膜上皮干燥，改善鼻干燥。

5、多喝水，多補水：很多時候，鼻子干燥的部分原因是身體缺水，所以要及時補充水分，尤其是在干燥的環(huán)境中，多喝水。

6、鼻腔干燥：鼻腔干燥嚴(yán)重的，甚至出血，應(yīng)及時向醫(yī)生求助診斷，做好鼻腔日常保養(yǎng)工作。

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