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喉嚨痛應(yīng)該怎么辦

耳鼻喉科編輯
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關(guān)鍵詞： #喉嚨痛 #喉嚨

喉嚨痛怎么辦？

喉嚨痛真的很難，喉嚨痛可以用刮痧的方法，比如前頸刮痧，飲食上也要注意不要吃刺激辛辣的食物。喉嚨痛可以多吃蘑菇湯、全麥面條、多喝水。喉嚨痛可以用橄欖泡水、蜂蜜和檸檬泡水喝，蒸汽吸入法、蒜瓣、舌尖運(yùn)動(dòng)也可以有效緩解喉嚨痛。

那么喉嚨痛怎么辦？

刮痧治療喉嚨痛

喉嚨痛可以嘗試前頸部刮痧，感冒后經(jīng)常感到喉嚨痛，前頸部刮痧可以起到清喉利咽的作用，可以有效緩解疼痛。取坐位或仰臥位，在要刮的前頸部均勻涂抹刮痧油，用刮痧板的平面從上到下沿正中線刮至天突穴。

橄欖和蜂蜜可以緩解喉嚨痛

每天可以取一個(gè)新鮮的橄欖，用開(kāi)水沖泡飲用，如扁桃體炎癥或喉嚨嘶啞更嚴(yán)重，可以加一點(diǎn)鹽混合飲用。鮮橄欖可以反復(fù)沖泡飲用。還可以取兩個(gè)鮮橄欖果，放入綠茶中沖泡飲用。還可以搭配少量蜂蜜潤(rùn)肺保喉。蜂蜜用溫水沖泡，加入少許檸檬片是一種很好的自然療法。另外，要找一些能保暖喉嚨的東西，幫助喉嚨緩解刺激。

蒸汽吸入法減輕喉嚨痛

在水槽里開(kāi)著非常熱的熱水。用毛巾包裹頭部，讓病人被蒸汽包圍，當(dāng)水流動(dòng)時(shí)側(cè)著頭。深呼吸，將蒸汽吸入口鼻，大約十分鐘。每天重復(fù)幾次。

大蒜有助于緩解喉嚨痛

大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細(xì)菌，將蒜瓣切開(kāi)后吮吸，有助于預(yù)防感染，緩解喉嚨痛。當(dāng)您感到喉嚨發(fā)癢時(shí)，您可以立即含有蒜瓣，最好吮吸。舌根運(yùn)動(dòng)法：咽炎引起咽痛、喉嚨發(fā)癢、吞咽有異物感，可采用舌根運(yùn)動(dòng)法，療效良好。具體方法是：閉上嘴，舌尖到牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后吞下口腔津液3次，早晚各做一次。

吃軟面有利于治療喉嚨痛

全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3、維生素E和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。喉嚨痛吃更多滋潤(rùn)喉嚨的食物，蘑菇湯就是其中之一，蘑菇富含微量元素硒，幫助白細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞活素，去除病毒。

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