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女人吃什么養(yǎng)肝排毒

肝膽疾病編輯
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關(guān)鍵詞： #女人 #養(yǎng)肝

女人養(yǎng)肝排毒可以吃些豆腐，其中含有蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，不僅可以達到排毒養(yǎng)肝的目的，還有益氣和中、生津潤燥等功效。還可以適當(dāng)吃些田螺、豬肉、酸奶等食物，對于肝臟也有養(yǎng)護作用，也可適當(dāng)吃些木耳、茄子、洋蔥、西蘭花。平時做菜的時候，可以適當(dāng)添加些食醋，不僅可以養(yǎng)肝護肝，還可以起到一定殺菌護胃的功效。了解了女人養(yǎng)肝排毒可以吃些豆腐等，下面一起來更多的了解一下女人養(yǎng)肝排毒吃什么好

1、大蒜。如果害怕肝臟出現(xiàn)毒素，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c，每天不要多，吃兩瓣就可以了。通過吃大蒜，能解除肝臟毒素，減輕肝臟負擔(dān)，對養(yǎng)肝排毒很有效。

2、豬血。豬血不少人還是較為喜歡的，古籍中也有記載，吃豬血對身體好，對解毒很有效，特別是肝臟。通過吃豬血能避免肝臟毒素堆積，不斷的清除肝臟毒素。

3、胡蘿卜。食用胡蘿卜對身體好，胡蘿卜中的果膠能吸收重金屬，降低重金屬濃度，促進毒素排出。其中的維生素C提高抗氧化能力，減少了肝臟受到毒素的損害。最好是榨成汁食用，能充分吸收營養(yǎng)。

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