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如何才能肝膽排毒

肝膽疾病編輯
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關(guān)鍵詞： #肝膽 #排毒

肝膽排毒的食物：

1、荔枝

荔枝有強(qiáng)肝健胰的效能，對(duì)增強(qiáng)精力、血液有卓越的效果。但是過多食用會(huì)流鼻血，或引起牙痛，容易上火。

由此可以想見，荔枝是一種很強(qiáng)的滋養(yǎng)食物。當(dāng)女性因腹部受冷發(fā)生疼痛時(shí)，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，效果很快，服后即能奏效。

荔枝不但是一種滋養(yǎng)性很強(qiáng)的食物，還有益于促進(jìn)肝臟排毒。

2、豬血

豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。吃豬血和其他動(dòng)物的血，可清除體內(nèi)的污物。

這在空氣污染的現(xiàn)在，每天應(yīng)該進(jìn)行深呼吸，吐出污染的空氣，并時(shí)常吃豬血湯或上述中藥的強(qiáng)肝藥，維持肝臟機(jī)能，非常必要的。

3、烏梅

如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會(huì)發(fā)生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時(shí)，也會(huì)發(fā)生宿醉。

4、胡蘿卜

是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。

胡蘿卜可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。

5、大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。

6、葡萄

葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。

7、無花果

含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤(rùn)腸、助消化，特別是對(duì)SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。

肝膽排毒飲食：

1、肝膽排毒需要2天，選擇周六比較好。

2、在排毒的2天時(shí)間里，好是停止服用一切藥物。

3、第一天的早餐和午餐以素食為主，好是避免肉類和油膩的食物。

4、第一天下午2點(diǎn)開始禁食可以喝水或果汁。下午8點(diǎn)~10點(diǎn)，完全禁食。

5、操作要領(lǐng)，晚上10點(diǎn)，喝下混合液橄欖油橙汁后，馬上臉朝天花板平躺。前30分鐘，身體必須要一動(dòng)不動(dòng)手和腳稍微動(dòng)彈無妨，不然，排毒可能會(huì)失敗。30分鐘后，入睡即可。

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