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體寒的癥狀是什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #體寒 #癥狀

輕度體寒主要會引起怕寒、面色暗沉、易感冒等不良癥狀，而中度體寒一般會引起口腔潰瘍和胃腸功能障礙，而女性患者則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。如果是嚴重體寒，患者可能會出現(xiàn)尿頻、尿痛、肢體水腫等疾病。

生活中體質(zhì)虛寒的人很多。因為體寒往往會帶來很多不良癥狀，患者需要服用中藥或加強生活調(diào)理，才能有效改善體質(zhì)。但是，在改善之前，我們需要了解體寒的相關(guān)癥狀，那么體寒的癥狀是什么呢？

1、感冒的癥狀是什么？

1.輕度體寒癥狀

如果患者只是輕度感冒，就會出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼、臉色暗淡等不良癥狀，容易感冒。感冒后需要很長時間才能好轉(zhuǎn)。同時，睡眠治療也會變差，可能會出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，身體容易疲勞無力，關(guān)節(jié)部位經(jīng)常酸痛。

2.中度體寒癥狀

中度體寒的人會有口腔炎癥、口腔潰瘍等口腔癥狀，胃腸功能會受到影響，可能經(jīng)常便秘或感到上腹部飽脹。如果是女性患者，生理期會出現(xiàn)紊亂，尤其是天氣變冷后，會出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)延長、月經(jīng)血量減少等月經(jīng)不調(diào)癥狀。皮膚會變得干燥粗糙。

3.嚴重體寒癥狀

一旦身體感冒更嚴重，患者會出現(xiàn)尿頻、尿痛等泌尿系統(tǒng)反應(yīng)，下半身會水腫非常嚴重，睡覺時手腳仍會感冒，起床時容易出現(xiàn)手腳麻木和四肢酸反應(yīng)。大多數(shù)患者也有腸胃脹氣的癥狀，精神會出現(xiàn)抑郁的表現(xiàn)。

二、如何調(diào)理體寒

1.改善飲食

對于身體寒冷的人，我們必須注意飲食調(diào)理，特別是適當攝入鹽，少吃牛奶、蔬菜、香蕉等陰冷食物，適當攝入鹽，同時多喝姜紅茶，可以發(fā)揮一定的溫暖作用。

2.經(jīng)常泡腳

寒冷的人可以堅持每天用熱水泡腳，可以在洗腳水中加入生姜，煮沸后泡腳，也可以幫助改善體質(zhì)。

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