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小肚子脹氣怎么辦快速解決

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #肚子脹氣 #肚子

1、排氣管

如果患者覺(jué)得想排氣管，但又如何都排出不來(lái)時(shí)，能夠?qū)墒謱?duì)搓，一些發(fā)燙以后將手放到肚臍眼兩邊，沿順時(shí)針?lè)较蛲颇萌?，隨后再反方向推拿三十六圈，人工服務(wù)輔助腸胃健身運(yùn)動(dòng)，協(xié)助排氣管順暢。

2、熏足

重大疾病以后或勞倦過(guò)多，出現(xiàn)精神疲倦、腹脹綿綿不絕時(shí)，可以用干艾葉引燃熏灼足三里穴間距1～2公分，也能用隔姜灸。每一次約5分鐘，每天1或2次，連熏3～5天。

3、健身運(yùn)動(dòng)

如果沒(méi)有重大疾病、病危，出現(xiàn)腹脹后，應(yīng)當(dāng)提升健身運(yùn)動(dòng)，如飛步走動(dòng)、做體操、縮腹等。

4、飲食療法

雞肫皮煎酵母：肚子里腹脹、胃中阻塞、食欲飲食搭配的人，能用雞肫皮30克、生酵母15克，共煎飲服。每天早中晚各1次，連飲數(shù)日，可使腹脹清除、胃口提升。

肚子腹脹的原因有什么

1.消化道病菌造成汽體

25%的腸胃炎、胃潰瘍患者在病好后會(huì)出現(xiàn)腹部脹氣的癥狀，可能是由于結(jié)腸病菌過(guò)多繁育引發(fā)。腸胃炎會(huì)毀壞患者的防御力管理體系，讓大量病菌進(jìn)到結(jié)腸，造成過(guò)多繁育。過(guò)多的病菌造成汽體，造成腹脹。

2.飲食搭配錯(cuò)誤觀念

攝取無(wú)法消化吸收的葡萄糖后可能會(huì)造成汽體，造成胃脹氣。甜瓜、蘋果、梨和芒果等新鮮水果含有葡萄糖和葡萄糖。假如患者是攝取葡萄糖后非常容易腹脹的人，應(yīng)當(dāng)吃葡萄糖和葡萄糖成分較為均衡的新鮮水果，例如香蕉蘋果和藍(lán)莓。

3.缺乏鍛練

整天長(zhǎng)坐不喜歡活動(dòng)，會(huì)讓腸胃也變懶，腸胃汽體無(wú)法圓滿排出來(lái)。人體的活躍性會(huì)推動(dòng)消化系統(tǒng)的肌肉群，加快汽體排污?？茖W(xué)研究顯示信息，餐后1鐘頭溜達(dá)的人消化吸收速率顯著加速，腸胃更順暢。

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