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早上起來(lái)口苦的原因是什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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早上起來(lái)口苦的原因是什么？

1、早晨起床口苦可能是因?yàn)榫穹矫娴囊蛩?，近期生活壓力過(guò)大的時(shí)候，精神處于長(zhǎng)期緊張狀態(tài)，情緒也不容易控制的時(shí)候，很容易口苦的現(xiàn)象。如果平時(shí)生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，或是失眠，經(jīng)常的吸煙、喝酒，也會(huì)引起口苦的現(xiàn)象。

2、口苦還可能是因?yàn)橐恍┛谇坏募膊?，比如發(fā)生了口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎、齲齒等疾病的時(shí)候，都會(huì)引起口臭的現(xiàn)象，如果睡覺(jué)的時(shí)候喜歡張口睡覺(jué)，或是愛(ài)打呼嚕，也容易出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。

3、口苦還可能是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱的原因，當(dāng)體內(nèi)濕氣較重的時(shí)候，肝膽會(huì)發(fā)生一些異常的表現(xiàn)，從而引起口苦的現(xiàn)象。當(dāng)發(fā)生一些腸胃疾病的時(shí)候，比如消化不良、消化功能減退的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)晨起時(shí)口苦的現(xiàn)象。

4、當(dāng)發(fā)生一些肝膽疾病，或是一些慢性病，比如糖尿病，或是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，也都會(huì)引起口苦的現(xiàn)象。當(dāng)口苦的時(shí)候，可以多喝水，及時(shí)的漱口、刷牙，保持口腔的清潔衛(wèi)生，戒煙、戒酒。

5、口苦的時(shí)候，還可以多吃一些清涼的食物，多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有很多的纖維素及維生素，能夠預(yù)防便秘的發(fā)生，還可以緩解口苦的現(xiàn)象，注意不宜吃一些辛辣、油煎、燒烤的食物，平時(shí)還可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝。

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