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喉嚨不舒服吃什么好

耳鼻喉科編輯
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關(guān)鍵詞： #喉嚨

通常飲食不規(guī)律或生氣，可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨不舒服的現(xiàn)象。同時(shí)，在慢性咽炎、扁桃體炎等情況下，也可能出現(xiàn)喉嚨紅腫、疼痛等現(xiàn)象。對(duì)于這種情況，除了使用藥物進(jìn)行癥狀治療外，還可以通過一些飲食調(diào)節(jié)來改善。那么，什么對(duì)喉嚨不舒服呢？讓我們了解一下喉嚨不舒服的相關(guān)飲食方法。

1、梨：喉嚨不舒服的時(shí)候，可以多吃梨，富含水分和維生素C，具有潤(rùn)肺止咳、生津止咳的作用。尤其是秋冬，天氣干燥的時(shí)候，最好適當(dāng)吃梨。如因呼吸道感染引起咽干咽痛、聲音嘶啞等情況，可選擇自制川貝燉梨，對(duì)疾病恢復(fù)大有裨益。

2、櫻桃：櫻桃是夏季的季節(jié)性水果。櫻桃含有大量的鐵，還含有大量的維生素C和檸檬酸，具有很好的補(bǔ)血作用。同時(shí)，櫻桃還具有溫脾暖胃、潤(rùn)燥的功效。無論是什么原因引起喉嚨痛，櫻桃都可以適當(dāng)食用，起到一定的治療和緩解作用。

3、枇杷：中醫(yī)認(rèn)為枇杷全身可以入藥，枇杷肉、枇杷種子、果皮都有潤(rùn)肺利尿、清熱健脾的作用。枇杷含有可抗壞血因子，對(duì)肝臟有很好的保養(yǎng)作用。同時(shí)，枇杷還具有潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)咽炎引起的喉嚨痛有很好的調(diào)理作用。

4、蘋果：蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高，多吃蘋果不僅能補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，而且能有效緩解便秘。特別是在干燥的季節(jié)，多吃蘋果可以幫助預(yù)防和改善喉嚨痛。

喉嚨不適實(shí)際上在生活中更常見，您可以選擇這些食物來調(diào)整自己。通常也要記得多喝水，多吃水果和蔬菜，也能有效地緩解喉嚨不適。如果癥狀繼續(xù)存在，伴有喉嚨痛、聲音嘶啞等現(xiàn)象，我們應(yīng)該警惕可能的傳染病，我們必須及時(shí)住院。

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