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過敏一直打噴嚏怎么辦

呼吸內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #過敏 #打噴嚏

過敏一直打噴嚏怎么辦？

過敏引起的打噴嚏可以通過清潔環(huán)境、避免接觸過敏原、使用過敏藥物、保持濕潤、預(yù)防藥物、注意飲食、增強免疫力來緩解。

1、清潔環(huán)境：保持室內(nèi)外環(huán)境清潔，盡量減少塵螨、花粉等過敏原的存在。定期清潔房間，清潔床上用品和窗簾，保持空氣循環(huán)，避免灰塵堆積。

2、避免接觸過敏原：盡量避免接觸過敏物質(zhì)，如花粉、寵物頭發(fā)、霉菌等。如果您必須接觸它，您可以戴口罩或使用過濾器來防止過敏原進入呼吸道。

3、使用過敏藥物：抗過敏藥物，如抗組胺藥物，可以減輕過敏癥狀，緩解打噴嚏的頻率和程度。但要聽從醫(yī)生的指示，合理用藥。

4、保持濕潤：保持室內(nèi)濕度合適，可使用加濕器增加濕度，避免鼻粘膜干燥，減少過敏反應(yīng)。

5、藥物預(yù)防：對于季節(jié)性過敏患者，可在過敏季節(jié)前使用抗過敏藥物預(yù)防過敏癥狀，減少打噴嚏等不適癥狀的發(fā)生。

6、注意飲食：適度控制飲食，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素C、E、鋅等對過敏有益的食物，如新鮮水果、蔬菜和堅果。

7、增強免疫力：加強鍛煉，保持良好的睡眠，增強體質(zhì)，有助于提高免疫力，減輕過敏癥狀。

可以通過清潔環(huán)境、避免接觸過敏原、使用過敏藥物、保持濕潤、預(yù)防藥物、注意飲食、增強免疫力等方法來緩解過敏引起的打噴嚏。

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