方法1:針灸調(diào)節(jié):現(xiàn)代研究認(rèn)為,雌激素的高發(fā)生與雌二醇含量的增加有關(guān),針灸可使下丘腦-垂體-卵巢軸功能得到改善,將血液中雌二醇濃度降低到正常水平;同時(shí),針灸穴位可促進(jìn)身體產(chǎn)生鎮(zhèn)痛物質(zhì),減少或消失一些致痛物質(zhì)。10次為1個(gè)療程,間隔3個(gè)-五天;暫停月經(jīng)治療。然而,許多女性害怕針灸,擔(dān)心針灸師的技術(shù)不會(huì)回家。
方法2:足部按摩:足是人的根,是人體精氣收集的中心;也叫人體“第二心臟”。然而,腳離心臟最遠(yuǎn),在人體的最低位置。它是外周血液循環(huán)不良和血液容易滯留的部位。在日常保健中,保持足部血液循環(huán)暢通非常重要,確保全身血液循環(huán)正常,足部按摩是疏通足部血液循環(huán)的最佳方法。除月經(jīng)期外,建議每周進(jìn)行4次以上足療。這種方法需要很多時(shí)間,效果不是很明顯。
方法3:揉耳保健操:人的耳朵是整個(gè)人體的縮影。它的形狀像一個(gè)倒掛在母親腹部的胎兒,代表人體的各個(gè)部位。根據(jù)刺激耳廓相關(guān)部位治療疾病的原理,可進(jìn)行耳廓按摩。雖然這種方法簡(jiǎn)單易行,但效果不明顯,需要很長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。
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