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吃飯沒胃口是什么原因

消化內(nèi)科編輯
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吃飯沒胃口是什么原因？

食欲不好的原因一般有很多，但最常見的還是機(jī)體健康原動(dòng)力不足，脾胃虛弱，以及對飲食物受納，消化，吸收，轉(zhuǎn)化利用能力下降，使胃內(nèi)容物的排空速度減慢或者是食物滯留在胃內(nèi)，引起大腦攝食中樞神經(jīng)抑制，飽食中樞興奮，從而使人不感到饑餓感，即沒有什么胃口。

用藥建議：

如果患者是脾胃虛弱，胃腸動(dòng)力不足，腹脹，在醫(yī)生的建議下，可以選擇促胃動(dòng)力藥，比如嗎丁啉等，如果胃腸的消化能力不佳，可以適當(dāng)?shù)亟婪恍┙∥赶称蛘呱介琛?/p>

飲食方面：

1、首先要有一個(gè)有規(guī)律的合理的進(jìn)餐時(shí)間，保證每日三餐都要吃，不能因?yàn)楣ぷ骱蜕畹脑蚓鸵活D吃一頓不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃這樣都會(huì)造成吃不下飯或者沒胃口。

2、多喝水吃水果。再吃不下飯的時(shí)候可能是因?yàn)樯匣鹚?，可以多喝些水，適量的吃些清火的水果，這樣有助于降火增加食欲。

3、再吃多了油膩的食物后吃不下飯的時(shí)候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油膩緩解喂冷，還有助消化的作用。

4、注意情緒。有時(shí)候吃不下飯和平時(shí)情緒緊張煩躁以及過度的勞累有直接的關(guān)系，這時(shí)候應(yīng)該注意調(diào)解下情緒放松一下，這樣會(huì)有助于增加食欲的。

5、吃一些開胃的食物。再遇到?jīng)]胃口的時(shí)候可以在吃飯的時(shí)候吃些醋或者是辣味的食物這樣可以刺激食欲，有助于增加進(jìn)食量。

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