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高尿酸不能吃什么

免疫科編輯
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關(guān)鍵詞： #尿酸

高尿酸不能吃什么？

高尿酸是一種叫嘌呤的物質(zhì)，由于代謝紊亂，與日常生活中的不良習(xí)慣有長(zhǎng)期影響，他們通常喝一些抗高血壓藥物也會(huì)導(dǎo)致尿酸身高，這些不會(huì)直接影響，但長(zhǎng)期服用這些藥物，會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象，該病幾乎占總?cè)丝诘?0%，主要是中老年人。

高尿酸患者會(huì)有哪些癥狀？

會(huì)導(dǎo)致急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎：四季可發(fā)生，春秋最多。局部關(guān)節(jié)損傷、暴飲暴食、過(guò)度疲勞、潮濕寒冷、某些藥物、感染和手術(shù)都會(huì)誘發(fā)急性發(fā)作。這些因素會(huì)使已經(jīng)飽和的尿酸形成針狀晶體沉積在關(guān)節(jié)滑液中，晶體被體內(nèi)的白細(xì)胞吞噬，吞噬后釋放炎癥因素，導(dǎo)致急性發(fā)作。

如何控制高尿酸？

要進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124812.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)，一定不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免關(guān)節(jié)過(guò)度勞累。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。還要多喝開水或淡茶，最好每天控制2000ml左右的排尿量。西方人經(jīng)常喝蘋果醋來(lái)降低尿酸。不要喝濃茶或咖啡甜飲料。

日常生活中高尿酸不能吃什么？

注意少吃脂肪，少吃肉，動(dòng)物肝臟，還要注意哪些漢堡、炸雞、薯片等優(yōu)質(zhì)食物，哪些奶茶、咖啡、甜飲料也要注意少吃，這里有很多高果糖，哪些火鍋，海鮮食物不應(yīng)該多吃，否則會(huì)直接導(dǎo)致高尿酸現(xiàn)象，通常多注意飲食習(xí)慣，多喝熱水，多吃蔬菜和水果。

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