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妊娠孕吐厲害怎么辦

婦產(chǎn)科編輯
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關(guān)鍵詞： #妊娠 #孕吐

孕婦懷孕時會有妊娠反應(yīng)，而大多數(shù)孕吐反應(yīng)。那么，妊娠反應(yīng)中孕吐特別嚴重怎么辦呢？

一、注意飲食，清淡適口

這是孕婦首先要注意的，根據(jù)自己的喜好，選擇食欲。同時，多吃蔬菜、水果、大豆制品、魚、雞蛋、谷物等，以滿足營養(yǎng)的需要。

二、想吃就吃

嘔吐的母親不必遵循三餐的規(guī)則。他們可以根據(jù)孕婦的食欲和反應(yīng)調(diào)整進食次數(shù)、數(shù)量、類型和時間。沒有必要片面追求營養(yǎng)價值，以適應(yīng)孕婦短期口味的變化。妊娠反應(yīng)后，可逐步調(diào)整。

三、補充B族維生素

維生素B1缺乏會導(dǎo)致胃腸功能下降，加重早孕反應(yīng)。應(yīng)注意維生素補充B1。維生素B6有一定的止吐作用，食用維生素B6豐富的食物，如雞肉、魚、豆類、雞蛋、新鮮蔬菜、水果或維生素補充劑，有助于緩解早孕反應(yīng)。

四、選擇合適的烹飪方法

大多數(shù)孕婦不喜歡油膩的食物。盡量少用油炸食品。油膩的食物不利于緩解晨吐反應(yīng)。根據(jù)孕婦的口味，選擇烹飪和燉菜，主要是清淡合口。

五、確保攝入足夠的碳水化合物

碳水化合物的缺乏對胎兒及孕媽媽都會產(chǎn)生不利影響。由于孕吐反應(yīng)，孕婦常處于饑餓狀態(tài)，尤其是孕吐嚴重的孕婦。此時，如果碳水化合物攝入不足，身體會分解脂肪，以滿足孕婦的能量需求。脂肪會產(chǎn)生酮體，碳水化合物攝入不足，酮體不能正常代謝，孕婦會出現(xiàn)酮癥或酮癥酸中毒。酮體通過胎盤進入胎兒，會損害胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。孕吐媽媽必須保證每天攝入不少于150g為避免上述現(xiàn)象，碳水化合物。孕吐嚴重，完全不能進食的孕媽媽，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，經(jīng)常補充葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)。

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