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老人消化不好怎么調(diào)理

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #消化 #調(diào)理

老人消化不好怎么調(diào)理？

老年人消化不良的原因有很多，老年人的牙齦萎縮，咀嚼困難。如果食物不能完全咀嚼，就會(huì)被吞咽，這會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。老年人的消化道和腺體也會(huì)萎縮，消化酶會(huì)減少，活性也會(huì)下降，這也會(huì)對(duì)消化產(chǎn)生影響。

一、老人消化不好怎么調(diào)理？

1、當(dāng)老年人出現(xiàn)胃腸道問(wèn)題時(shí)，應(yīng)盡快到附近的醫(yī)院就診。以免耽誤病情，對(duì)身體健康造成危害。

2、胃不好的老年人在調(diào)理過(guò)程中避免喝刺激性食物和油炸視頻，這只會(huì)讓胃不好的人更糟。

3、飲食主要是清淡易消化的食物。平時(shí)的飲食可以多吃蔬菜，蔬菜中的粗纖維可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

4、胃不好的老年人平時(shí)可以泡一些陳皮和山楂水，可以促進(jìn)消化，幫助攝入一些微量元素。

二、老人消化不好吃什么？

1、黑木耳中的膠體具有很強(qiáng)的吸附能力，能在短時(shí)間內(nèi)吸收腸道內(nèi)殘留的不健康物質(zhì)，并集中排出體外。它能清潔血液和胃。

2、山楂具有健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲的作用。山楂中含有脂肪酶，能增加胃消化酶的分泌。

3、蘋果有止瀉通便的作用。蘋果中的纖維素能刺激胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。

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