乙肝的保健護理
肝膽疾病編輯
博禾醫(yī)生
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乙型肝炎主要是由乙型肝炎病毒感染引起的，該病具有非常大的感染性，主要通過母子、性接觸、血液、唾液傳播，而且該病一般具有家庭性，慢性乙型肝炎患者一般不會出現(xiàn)明顯的癥狀，患者體力不足、精神萎靡、疲勞等癥狀，嚴重者發(fā)燒、惡心、頭暈、手腳掌心密集的紅斑等，一般乙型肝炎疾病容易變成肝硬化，引起多種并發(fā)癥，對人身心健康產(chǎn)生嚴重影響
1.首先要注意飲食平衡，不要經(jīng)常暴飲暴食和饑餓，日常生活中不良飲食習(xí)慣會引起乙型肝炎患者消化液分泌異常，引起肝功能異常。因此，平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐要規(guī)律，注意營養(yǎng)組合，飲食要盡量以新鮮天然食物為主，避免霉菌、油炸、煙熏、過期食品，多吃新鮮蔬菜水果等。
2.不宜飲酒，以免促使病情加重。酒中成分含有乙醇，乙醇直接損傷肝細胞，形成酒精肝病，發(fā)展為肝硬化，提高其他肝病的患病率。因此，乙型肝炎患者應(yīng)盡量減少飲酒次數(shù)，禁止飲酒，平時多喝水，增加乙型肝炎患者的血液循環(huán)，促進新陳代謝，減少毒素對肝臟的損害。
3.多參加戶外活動，多做有氧運動可以促進人體血氣的舒適。例如，與家人散步、慢跑、爬山、球類運動等，可以加強身體素質(zhì)，提高患者的免疫力，有效抑制乙型肝炎的發(fā)展，有助于病情的恢復(fù)。
4.還應(yīng)保持積極、樂觀的心態(tài)。憤怒傷害肝臟，感情也是影響身體器官的重要因素，頻繁憤怒會導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯，不僅不利于乙型肝炎的恢復(fù)，還不利于身心健康。
5.保持足夠的休息時間，不要累。充足的睡眠和休息有利于肝臟的恢復(fù)，盡量在十一點前睡覺，保持精神飽滿?；颊哌^度勞累會影響身體的免疫功能，病情容易復(fù)發(fā)或惡化。
乙型肝炎是一種難以治愈的疾病，除了患者定期去醫(yī)院復(fù)查，與醫(yī)生合作進行目標(biāo)治療外，日常生活護理也是減緩乙型肝炎進一步危害的好處。
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