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孕婦吃燕窩一周吃幾次

懷孕期編輯
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關(guān)鍵詞： #燕窩 #孕婦

孕婦的燕窩每周吃幾次?

孕婦在懷孕三個(gè)月后就可以吃燕窩了。推薦每一次燕窩干3-5克，每日一次，早晚空腹食用。在孕期要加強(qiáng)孕期營養(yǎng)，燕窩可以適量吃，燕窩可以養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中，能起到清虛熱、治虛損的作用，但是安胎補(bǔ)胎屬于大補(bǔ)，而且不容易吃過量，更重要的是要增加整體營養(yǎng)。

燕窩的功效

燕窩對孕婦的作用：燕窩內(nèi)富含唾液酸，對孕婦、胎兒、新生兒有極好的幫助。孕期服用，可以增強(qiáng)孕婦和胎兒的免疫力;產(chǎn)后服用，有助身體恢復(fù)，減少分娩創(chuàng)傷感染的幾率，增強(qiáng)寶寶的抗病能力。

燕窩對嬰兒幼兒的作用：寶寶妊娠到2歲之間，寶寶大腦的發(fā)育黃金期是在妊娠到2歲之間，但是寶寶自身合成唾液酸的能力還不夠，在寶寶腦部發(fā)育期間補(bǔ)充燕窩唾液酸，燕窩含有獨(dú)特的滋補(bǔ)功效，能夠給孕婦和寶寶提供必要的營養(yǎng)。超過80%的孕婦食用燕窩在新加坡。結(jié)果表明，在懷孕期間和產(chǎn)后孕婦食用燕窩，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還可以使新生寶寶更加強(qiáng)壯、白嫩、美麗，是孕婦最好的營養(yǎng)攝入渠道。

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