最近天氣炎熱,您是不是經(jīng)常覺得口干舌燥呢?明明每天都喝不少水,可總感覺很容易口干,如果總是口渴您就要注意了,小心并不單純地缺水而已,可能是由于某些疾病引起的。
下面就一起來看看總是口干舌燥是因為什么問題,要如何進行改善呢?
導(dǎo)致口干的可能性原因
1、因為服用藥物
某些抗組胺的藥物,如感冒和咳嗽,或是高血壓、腹瀉、怕基森氏癥、肌肉松弛藥物也可能會引起口干的癥狀。
2、抽煙以及喝酒
如果您有抽淤和喝酒的習(xí)慣,那麼您一定有發(fā)現(xiàn),每次抽完淤、喝完酒,就會出現(xiàn)口乾的癥狀,需要大量喝水才能緩解。
3、因為有鼻竇炎
如果您有鼻竇炎的問題,您會很難使用鼻子呼吸,而需要經(jīng)常透過嘴巴喘氣,這會導(dǎo)致您出現(xiàn)口干的癥狀。
4、因為癌癥治療
有些癌癥治療方式,如放療和化療,很容易導(dǎo)致口干。癌癥患者常需要不斷補充水分,才能防止脫水。
5、生活方式疾病
您需要了解,口乾是一種癥狀,不是疾病。但它可能是某些疾病的癥狀,如糖尿病和高血壓,因此也不能忽視這個癥狀。
如何預(yù)防及改善口干癥狀?
1、經(jīng)常補充水分
口乾最常見的原因是身體缺乏水份所引起的,要預(yù)防口乾最好的方式就是不斷的補充水分。每天讓自己的喝足8大杯的水,以防止脫水。
2、戒除不良習(xí)慣
抽煙和喝酒除了會引起口乾之外,也會傷害身體的健康。最好戒除您的淤癮和酒癮,才能保持身體健康,避免口乾的癥狀。
3、擁有充足睡眠
有時候,睡眠不足會導(dǎo)致身體虛弱,導(dǎo)致體內(nèi)器官耗損,出現(xiàn)口乾的癥狀。讓自己獲得充足的睡眠也很重要。每天讓自己睡足7~8小時。
4、經(jīng)常身體檢查
如果您不斷地補充水分還是無法改善口乾的癥狀,有可能是因為疾病所導(dǎo)致。定期的接受身體健康檢查,以防止任何可能性的疾病。
5、吹冷氣放杯水
很多人經(jīng)常待在冷氣房中,導(dǎo)致身體缺水,皮膚過乾。除了需要不斷的補充水分之外,您最好在身邊放置一杯水,可以幫助改善干燥的情況。
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