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肝腎虧虛怎么辦？

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #腎虧

肝腎不足通常是由生活作息不規(guī)律、性交過多、久病失調(diào)等引起的，可通過調(diào)整生活方式、針灸、服藥等方式進行調(diào)理。

1、生活作息不規(guī)律：肝腎虛又稱肝腎陰虛，通常是指肝腎陰虛、虛熱內(nèi)擾引起的一系列病理變化。臨床表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、胸痛、腰膝酸軟。如果病人平時經(jīng)常熬夜，睡眠不足，而且經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，可能會損傷體內(nèi)的陰液?；颊咂綍r可避免熬夜，盡量戒煙戒酒，抑郁時可通過體育鍛煉適當(dāng)改善，如跳繩、跑步、游泳等。

2、性交過多：女性早婚多育多產(chǎn)或性交不受控制，久而久之會失去腎精、腎氣、肝腎陰血。患者可以通過針灸治療，通過肝俞、腎俞、期門等穴位幫助改善。

3、久病失調(diào)：老年人體質(zhì)虛弱或患有肝炎、肺結(jié)核等慢性消耗性疾病，會導(dǎo)致體內(nèi)經(jīng)血不足，導(dǎo)致肝腎陰虛。患者可根據(jù)醫(yī)生的建議服用復(fù)方益肝膠囊、二至丸、麥味地黃丸等藥物。

除上述原因外，還可能與溫病傷陰等有關(guān)，可通過按摩療法幫助改善。

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