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膝關節(jié)骨關節(jié)疾病注意事項有哪些

骨科編輯
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關鍵詞： #膝關節(jié) #疾病

膝關節(jié)骨關節(jié)疾病注意事項有哪些？

膝關節(jié)骨關節(jié)疾病的發(fā)生會對患者的膝關節(jié)活動產生很大的影響，嚴重的會導致膝關節(jié)伸展不良。一旦出現(xiàn)膝關節(jié)骨關節(jié)疾病的癥狀，建議患者必須注意預防和控制，以防止病情加重，給自己帶來更大的疼痛。

那么膝關節(jié)骨關節(jié)疾病的預防措施是什么呢？

1、膝關節(jié)骨關節(jié)病在膝關節(jié)運動時會出現(xiàn)疼痛癥狀，尤其是上下樓梯時。要注意減少運動，佩戴護膝保護膝蓋。平時要避免劇烈運動，不要讓腿部壓力過大，以免疼痛加重。

2、除治療外，膝關節(jié)骨關節(jié)病患者還應注意飲食調理，避免吃辛辣、油膩、甜膩的食物、煙酒。平時可以多吃含鈣和維生素的食物，尤其是新鮮的蔬菜和水果。

3、注意避免膝蓋著涼和疲勞。不要讓膝關節(jié)長時間處于固定的姿勢。避免做一些會損傷膝關節(jié)的動作，如跑步、跳躍、上下坡、爬樓梯等。

4、注意適當?shù)倪\動，但要注意不要做一些會加重膝關節(jié)承重和磨損的運動，如打太極、跳舞等。建議選擇游泳、騎自行車、慢走等有氧運動。

5、對于需要服藥的患者，除急性腫脹疼痛期外，其他時期不宜服用激素止痛藥，因為這可能會加速疾病的發(fā)展。

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