耳朵一直嗡嗡作響怎么回事
關(guān)鍵詞: #耳朵
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耳朵嗡嗡作響通常是神經(jīng)性耳鳴的問題。神經(jīng)性耳鳴的主要原因是內(nèi)聽動(dòng)脈供血不足導(dǎo)致耳蝸毛細(xì)胞和聽神經(jīng)衰退。誘因大多是過度勞累、焦慮、上火、心情不好、睡眠不足,需要積極避免誘因。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到改善和恢復(fù),可以到醫(yī)院進(jìn)行耳鳴耳聾的聲波治療或微波治療,臨床效果很好。最重要的是排除身體是否有高血壓、糖尿病、高脂血癥等誘因。
1、改變不良飲食習(xí)慣:生活中盡量不要吃辛辣油膩的食物,防止積痰加重耳鳴。對(duì)于腎虛耳鳴患者,要減少熱干食物的攝入。
2、減少脂肪攝入:大量攝入脂肪食物會(huì)增加血脂,增加血液粘度,引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)血液供應(yīng)障礙最敏感。當(dāng)出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí),會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不足,導(dǎo)致耳鳴甚至耳聾。
3、減少情緒波動(dòng):神經(jīng)衰弱引起的耳鳴顯然與社會(huì)環(huán)境和心理因素有關(guān)。當(dāng)人們情緒抑郁、憤怒、情緒失控和焦慮時(shí),就會(huì)引起自律神經(jīng)異常,以正常的心面對(duì)一切,癥狀自然會(huì)慢慢改善。
4、梳頭抹耳法:雙手十指,從人的前發(fā)際線向后梳頭。梳到頭部后部時(shí),手掌靠近耳廓后部,雙手向左右兩側(cè),擦拭耳廓至臉頰一次,連續(xù)100次。
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