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腦動(dòng)脈夾層應(yīng)該如何預(yù)防

神經(jīng)外科編輯
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關(guān)鍵詞： #動(dòng)脈

腦動(dòng)脈夾層應(yīng)該如何預(yù)防？

1、預(yù)防腦動(dòng)脈夾層需要在早上和睡覺前喝水，可以有效地降低血液粘度，保持血液流動(dòng)順暢。養(yǎng)成早上和睡覺前喝水的習(xí)慣對預(yù)防血栓形成有一定的影響。當(dāng)寒潮來臨時(shí)，老年人除了要注意保暖外，還必須保持正常和有規(guī)律的生活，不能因?yàn)楹涠X，最好在室內(nèi)做一些體育活動(dòng)。如果您患有一種小疾病，您也應(yīng)該積極治療，以免導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病。

2、預(yù)防腦動(dòng)脈夾層需要避免不良刺激，改變不良習(xí)慣，不吸煙，不喝酒，心情舒適，充滿激情，精力充沛的生活、學(xué)習(xí)、工作，以防止疾病的發(fā)生。如突然頭暈、嚴(yán)重頭痛、步態(tài)異常、哈欠、鼻出血、血壓異常、窒息、吞咽困難、半身麻木、疲勞、嗜睡、耳鳴等肢體癥狀，及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)治療。

3、預(yù)防腦動(dòng)脈夾層應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)、日常生活、少吃或不吃粘性食物，如米粉、年糕、芝麻糖等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：日常飲食減少總脂肪，減少動(dòng)物脂肪，烹飪不使用動(dòng)物油，使用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，飲食選擇低膽固醇食品、低熱量、低脂飲食、多吃蔬菜、豆制品、魚、瘦肉、雞肉等。多吃富含纖維的食物和蔬菜，多喝水或淡茶，可以減少腸道膽固醇的吸收，防止高脂血癥和動(dòng)脈硬化的發(fā)生。注意少吃辛辣食物，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。鹽的量應(yīng)該很小，使用低鹽飲食，每天3克鹽，烹飪后可以加入鹽混合均勻。

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