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高齡備孕成功有什么經(jīng)驗(yàn)

孕前準(zhǔn)備編輯
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關(guān)鍵詞： #備孕

如果已經(jīng)年過(guò)30，又下定決心要當(dāng)媽媽?zhuān)膊挥眠^(guò)于害怕，畢竟相比年輕媽媽?zhuān)谛睦砩细映墒?，在?jīng)濟(jì)上也更加穩(wěn)定，這些都是當(dāng)一個(gè)好媽媽的條件。另外當(dāng)大齡媽媽所帶來(lái)的危險(xiǎn)都是統(tǒng)計(jì)學(xué)上的比例問(wèn)題，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，有的女性年過(guò)40還可以生出健康的寶寶。

1、計(jì)算您的排卵時(shí)間，排卵試紙和溫度計(jì)可以幫助您得知什么時(shí)段是您的最佳受孕期，也可以知道您是否有排卵不規(guī)律的問(wèn)題，并進(jìn)行調(diào)理。

2、讓您的筆記本電腦和手機(jī)遠(yuǎn)離您和您丈夫的生殖系統(tǒng)，因?yàn)殡娔X和手機(jī)發(fā)出的電磁場(chǎng)可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。

3、每天保證足夠的睡眠，否則您的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，還會(huì)有發(fā)炎隱患，這些都不利于您懷孕。

4、補(bǔ)充葉酸。如果您計(jì)劃在要投入準(zhǔn)備懷孕的工作中，那么一件很重要的事情就是補(bǔ)充相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素，例如葉酸。葉酸應(yīng)該從孕前3個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充，每天應(yīng)該補(bǔ)充400微克。

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