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腳扭傷第二天比第一天腫得更厲害怎么辦

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #腳扭傷

腳扭傷第二天比第一天腫得更厲害怎么辦？

腳扭傷的第二天比第一天更嚴(yán)重，可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、疾病延遲等原因引起的，可以通過加強(qiáng)休息、物理緩解、皮膚用藥等方式得到改善。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：

如果扭傷后沒有制動(dòng)，仍然長時(shí)間行走或慢跑，會(huì)導(dǎo)致局部肌肉和韌帶組織損傷。建議保持充足的休息，適當(dāng)抬腿，減輕局部壓力。

2、飲食不當(dāng)：

如果吃高鹽高鈉的食物，如咸鴨蛋、醬豆腐、泡菜等食物，過量攝入鈉離子會(huì)增加組織液的濃度，不利于身體的新陳代謝，所以很容易引起水腫。建議保持清淡飲食，多吃米粥、蔬菜等食物，減少鈉的攝入。

3、病情延誤：

如果腳扭傷后不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致疾病延誤、血瘀、腫脹等情況。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑、紅花油等藥物進(jìn)行改善。

除上述原因外，還可能是韌帶拉傷、骨折、骨折等，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，接受相關(guān)檢查，然后積極治療。

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