近視如何恢復(fù)視力？
眼科編輯
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近視可能是由遺傳、不良用眼習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起的，可以通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、戴眼鏡等方式恢復(fù)視力。
1、遺傳：近視有一定的遺傳性，如果是由遺傳因素引起的，一般可以通過(guò)佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡等方式矯正視力。
2、不良用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離觀看電子產(chǎn)品，或讀寫(xiě)時(shí)姿勢(shì)不佳，也可能引起近視。通過(guò)調(diào)整不良用眼習(xí)慣，可以改善，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離觀看電子產(chǎn)品。讀寫(xiě)時(shí)，一定要保持適當(dāng)?shù)木嚯x和規(guī)范的姿勢(shì)。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：如果有挑食或偏食的習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏錳、鋅等微量元素，從而影響視網(wǎng)膜細(xì)胞的發(fā)育，增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)改善，可以擺脫挑食和偏食的習(xí)慣。
除了以上恢復(fù)視力的方法外，如果您是成年人，您也可以使用全飛秒激光、人工晶狀體植入術(shù)和其他治療方法。通常要保持眼部清潔，確保充足的睡眠，不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜，飲食可以吃更多富含葉黃素的食物，如藍(lán)莓、胡蘿卜、南瓜等。
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