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心氣虛有什么禁忌

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #氣虛

心氣虛有什么禁忌？

心氣虛的患者在生活中一定要做好自我護理，比如讓自己在生活中保持冷靜，避免在嘈雜的環(huán)境中進行劇烈運動。無論是工作還是生活，都要注意勞逸結(jié)合，不要讓自己太累。如果有疾病，要積極治療和調(diào)節(jié)身體。

氣虛是由人體缺乏活力引起的。氣虛有很多種，其中心氣虛很常見。心氣虛患者會出現(xiàn)身體虛弱、氣短心悸、四肢冰涼、面色蒼白等癥狀。心氣虛患者在生活中要注意一些禁忌，避免加重心氣虛癥狀。

1、避免不良情緒

在心氣虛患者的生活中，精神護理尤為重要。如果患者有恐慌、不耐煩、焦慮等不良情緒，會加重心氣虛的癥狀。在生活中，患者應(yīng)盡量保持情緒平靜，避免不良情緒，這對身體的恢復(fù)有很大的好處。

2、避免嘈雜的環(huán)境

氣虛患者的環(huán)境也應(yīng)盡量安靜，避免噪音。生活環(huán)境要干凈舒適，注意新鮮空氣，經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)。睡眠環(huán)境應(yīng)保持清潔，讓患者有一個安靜的休息空間。

3、避免劇烈運動

心氣不足患者不能進行劇烈運動，這是因為劇烈運動會導(dǎo)致過度出汗，加重心氣不足的現(xiàn)象，因此建議心氣不足患者避免劇烈運動，以免出汗過多。心氣不足患者不宜飯后散步。這是因為大部分血液在飯后焦于消化道。如果飯后活動，血液會分布在四肢，導(dǎo)致心臟供血不足，誘發(fā)“抽搐心痛”。

4、避免生病不治

久病不愈是導(dǎo)致心氣不足的重要原因。建議患者在生活中一旦發(fā)生疾病，一定要積極治療，避免疾病延遲到后期，增加治療難度，導(dǎo)致心氣不足。

5、避免過度勞累

生活中過度勞累也會導(dǎo)致心氣不足，如有些人工作強度大，工作時間長，工作承受巨大的心理壓力等，會導(dǎo)致身心過度疲勞。隨著時間的推移，它會失去心氣，導(dǎo)致心氣不足，所以無論是工作還是生活，我們都必須知道如何適度放松，工作和休息的結(jié)合，以避免讓自己過度勞累。

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