睡久了腰疼怎么了？
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睡久了腰疼怎么了？
長(zhǎng)期睡眠腰痛可能是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等原因引起的。
1、睡姿不當(dāng)：
如果晚上睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，腰部扭曲過(guò)大，可能導(dǎo)致局部肌肉緊張，肌肉韌帶長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)會(huì)影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致腰酸、背痛等癥狀，可通過(guò)調(diào)整睡眠姿勢(shì)來(lái)緩解。
2、腰肌勞損：
如果睡眠時(shí)間長(zhǎng)，腰部肌肉長(zhǎng)期關(guān)注，可能引起無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛、腫脹、活動(dòng)障礙等癥狀，可通過(guò)局部熱敷、按摩等方式緩解。
3、腰椎間盤(pán)突出：
如果患者患有腰椎間盤(pán)突出癥，晚上睡覺(jué)時(shí)使用的床墊太軟或太硬，可能會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出癥，導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用布洛芬緩釋膠囊、谷維素片、對(duì)乙酰氨基酚緩釋片等藥物來(lái)緩解。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行椎間盤(pán)髓核消融、激光消融和膠原酶溶解。
除上述原因外，還可能是強(qiáng)直性脊柱炎等因素引起的，無(wú)論哪種原因都需要積極治療，以免延誤最佳治療時(shí)間。
專家觀點(diǎn)
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