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輕微近視如何恢復視力?

輕度近視可通過注意休息、按摩、戴眼鏡等方式恢復視力。

1、注意休息:

輕度近視一般是指等于或小于300度的近視,中度近視是指300度-600度的近視,高度近視大于600度,輕度近視不是特別嚴重,可能是由于不良的眼睛習慣,如長時間看手機和玩電腦,眼睛疲勞,視力下降,需要調(diào)整生活習慣,不能長時間使用眼睛,也需要確保充足的睡眠,能緩解視力下降的現(xiàn)象。

2、按摩:

按摩一般可以通過順時針和逆時針按摩,可以加快眼睛血液循環(huán),緩解眼睛疲勞和充血,但也可以改善視力,有助于恢復視力。

3、佩戴眼鏡:

如果患者是輕度真性近視,可以戴眼鏡矯正。常用的眼鏡有框架眼鏡、角膜接觸鏡等,可以矯正近視,促進視力恢復。除上述治療方法外,還包括手術(shù)治療。

日常生活中要注意飲食習慣,多吃含葉黃素的食物,如南瓜、柑橘、胡蘿卜、菠菜等,有利于視力恢復正常。

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