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高度近視有哪些注意事項(xiàng)

眼科編輯
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關(guān)鍵詞： #近視 #高度近視

高度近視的原因有很多，主要是環(huán)境因素和遺傳因素。其中，環(huán)境因素是戶外運(yùn)動(dòng)少、近距離用眼時(shí)間長(zhǎng)等，遺傳因素主要是常染色體隱性遺傳、性連鎖隱性遺傳、常染色體顯性遺傳等。無(wú)論是什么原因，都要去醫(yī)院做好檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果正確治療。平時(shí)要注意一些事項(xiàng)。我們來(lái)看看高度近視的注意事項(xiàng)。

1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：

高度近視患者在寫作和閱讀時(shí)應(yīng)注意坐姿，不要躺著或躺著，也不要在昏暗的光線環(huán)境中閱讀，否則會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān)，使近視程度更深。

2、避免長(zhǎng)期持續(xù)使用電子產(chǎn)品：

高度近視患者通常不能長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，最好使用一小時(shí)，休息10分鐘以上。因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品有輻射，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，會(huì)使眼睛疲勞，使高度近視更嚴(yán)重。

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：

高度近視患者的眼睛相對(duì)脆弱，如果做劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致眼睛受到外力的傷害。嚴(yán)重的情況會(huì)損害玻璃體、視網(wǎng)膜，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。

4、注意好好休息：

高度近視患者要注意好好休息，多做眼保健操。休息時(shí)可以多看綠色植物，盡量讓眼睛放松。如果眼睛有嚴(yán)重的疲勞，可以用冰敷緩解。平時(shí)要養(yǎng)成定期做視力檢查的習(xí)慣，了解眼睛狀況。如果有視力下降，要及時(shí)正確處理。

這些都是高度近視的預(yù)防措施。只有注意各方面，才能控制近視的發(fā)展?；颊咂綍r(shí)要注意正確飲食，盡量少吃辛辣食物，不要抽煙喝酒。如果有其他眼病，要慎用血管擴(kuò)張劑，避免眼底黃斑反復(fù)出血，對(duì)眼睛健康危害更大。

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